Vapoter est-il mauvais pour vous? Effets secondaires, risques, nicotine, marijuana, plus


Vapoter comporte des risques, peu importe ce que vous vapotez. Commencer à utiliser la cigarette électronique ou passer de la cigarette à la cigarette électronique augmente le risque d'effets dévastateurs sur la santé. L'option la plus sûre, selon l'American Cancer Society, est d'éviter à la fois le vapotage et le tabagisme.

Des recherches sur les effets des vapeurs sur la santé sont en cours et il faudra peut-être du temps pour comprendre les risques à long terme.

Voici ce que nous savons actuellement sur les effets du vapotage de nicotine et de liquides sans nicotine, ainsi que du vapotage de marijuana ou d'huile de CBD.

Des recherches préliminaires suggèrent que le vapotage présente un risque pour la santé cardiaque.

Les auteurs d'un rapport de 2019 indiquent que les aérosols d'e-liquides contiennent des particules, des oxydants, des aldéhydes et de la nicotine. Lorsqu'ils sont inhalés, ces aérosols sont les plus susceptibles d'affecter le cœur et la circulation.

Un rapport de 2018 National Academies Press (NAP) a trouvé des preuves significatives que la prise d'une bouffée d'une cigarette électronique à la nicotine provoque une augmentation de la fréquence cardiaque.

Les auteurs ont également décrit des preuves modérées selon lesquelles la prise d'une seule bouffée de cigarette électronique augmente la tension artérielle. Les deux pourraient affecter la santé cardiaque à long terme.

Une étude de 2019 a évalué les données d'une enquête nationale auprès de près de 450000 participants et n'a trouvé aucune association significative entre l'utilisation de la cigarette électronique et les maladies cardiaques.

Cependant, ils ont constaté que les personnes qui fumaient à la fois des cigarettes traditionnelles et des cigarettes électroniques étaient plus susceptibles d'avoir une maladie cardiaque.

Une autre étude de 2019, basée sur la même enquête nationale, a révélé que l'utilisation de la cigarette électronique était liée à un risque accru d'accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque, d'angine de poitrine et de maladie cardiaque.

Les auteurs de l'étude de 2018 ont utilisé les données d'une autre enquête nationale sur la santé pour arriver à une conclusion similaire: le vapotage quotidien est associé à un risque accru de crise cardiaque, même lorsque d'autres facteurs liés au mode de vie sont pris en compte.

Enfin un Revue 2017 Les effets cardiovasculaires du vapotage suggèrent que les cigarettes électroniques peuvent présenter certains risques pour le cœur et la circulation, en particulier pour les personnes déjà atteintes de maladies cardiaques.

Cependant, les chercheurs ont conclu que dans l'ensemble, le vapotage est moins dommageable pour le cœur que la cigarette.

Certaines études suggèrent que les vapeurs peuvent avoir des effets néfastes sur les poumons, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Dans une étude de 2015, les effets des e-jus aromatisés sur les cellules pulmonaires humaines et les cellules pulmonaires chez la souris ont été examinés en particulier.

Les chercheurs ont signalé un certain nombre d'effets indésirables sur les deux types de cellules, notamment la toxicité, l'oxydation et l'inflammation. Cependant, ces résultats ne sont pas nécessairement généralisables au vapotage réel.

Une étude de 2018 a examiné la fonction pulmonaire de 10 personnes qui n'avaient jamais fumé de cigarettes immédiatement après avoir vapoté des liquides avec ou sans nicotine.

Les chercheurs ont conclu que le vapotage avec et sans nicotine perturbait la fonction pulmonaire normale chez des personnes par ailleurs en bonne santé.

Cependant, cette étude avait une petite taille d'échantillon, ce qui signifie que les résultats peuvent ne pas s'appliquer à tous.

Le même rapport PNA 2018 a révélé qu'il existe des preuves que l'exposition à la cigarette électronique a des effets négatifs sur les voies respiratoires, mais que des études supplémentaires sont nécessaires pour comprendre comment le vapotage contribue aux maladies respiratoires.

Après tout, aucun effet sur la santé pulmonaire n'est attendu pendant 20 à 30 ans. Pour cette raison, il a fallu tellement de temps pour que les effets néfastes des cigarettes sur la santé soient largement reconnus. L'ampleur totale des effets des ingrédients toxiques de la cigarette électronique peut ne pas être connue avant trois décennies.

Le vapotage semble avoir un certain nombre d'effets négatifs sur la santé bucco-dentaire.

Par exemple, une étude de 2018 a rapporté que l'exposition à l'aérosol de la cigarette électronique rendait les surfaces dentaires plus sensibles au développement de bactéries. Les auteurs ont conclu que les vapeurs peuvent augmenter le risque de vides.

Une autre étude de 2016 suggère que le vapotage est lié à l'inflammation des gencives, un facteur connu dans le développement de la maladie parodontale.

De même, un rapport de 2014 a signalé que les vapeurs pouvaient provoquer une irritation des gencives, de la bouche et de la gorge.

Enfin, le même rapport NAP 2018 a conclu qu'il existe des preuves que les cigarettes électroniques sans nicotine et sans nicotine peuvent endommager les cellules et les tissus buccaux des personnes qui ne fument pas de cigarettes.

Le rapport de 2018 de NAP a trouvé des preuves significatives que le vapotage provoque un dysfonctionnement cellulaire, un stress oxydatif et des dommages à l'ADN.

Certains de ces changements cellulaires ont été liés au développement du cancer à long terme, bien qu'il n'y ait actuellement aucune preuve que le vapotage se produit. les causes Cancer.

Le vapotage peut également avoir certains effets néfastes sur certains groupes, en particulier les jeunes.

Le Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) rapportent que le vapotage avec de la nicotine peut affecter de façon permanente le développement du cerveau chez les personnes de moins de 25 ans.

Il est possible que nous ne connaissions pas encore tous les effets physiques du vapotage.

Les effets à long terme de la cigarette sont bien documentés et comprennent un risque accru d'accident vasculaire cérébral, de maladie cardiaque et de cancer du poumon.

Selon le CDCLe tabagisme cause près de 1 décès sur 5 aux États-Unis.

Vapoter semble être un choix moins risqué pour les personnes qui essaient d'arrêter de fumer. Cependant, cela ne signifie pas qu'il n'y a aucun risque même si le liquide vapeur est sans nicotine.

Jusqu'à présent, les preuves des effets à long terme du vapotage sont limitées, car nous savons que les effets pulmonaires du vapotage prendront des décennies à se développer. Cependant, sur la base de l'expérience avec la cigarette, des effets néfastes sur la santé similaires à ceux de la MPOC, des maladies cardiaques et du cancer sont à prévoir.

Vapeur secondaire contre la fumée secondaire

L'exposition secondaire à la vapeur de cigarette électronique serait moins toxique qu'une exposition secondaire à la fumée de cigarette. Cependant, la vapeur usée reste une forme de pollution atmosphérique susceptible de présenter des risques pour la santé.

Selon le rapport NAP 2018, la vapeur utilisée contient de la nicotine, des particules et des composés organiques volatils (COV) à des concentrations supérieures aux niveaux recommandés.

Des recherches supplémentaires doivent être menées pour comprendre les effets à long terme sur la santé de l'exposition aux vapeurs de cigarettes électroniques d'occasion.

Juuling fait référence au vapotage avec une marque spécifique de cigarette électronique. Il comporte les mêmes risques pour la santé que le vapotage.

Une Juul est une cigarette électronique mince et rectangulaire qui peut être chargée via un port USB.

Le e-liquide est livré dans une cartouche appelée juulpod ou J-pod et contient généralement de la nicotine.

Vapoter n'est pas sûr avec ou sans nicotine. Cependant, la vaporisation de produits contenant de la nicotine augmente encore le risque de dépendance.

La dépendance à la nicotine est l'un des principaux risques du tabagisme avec de la nicotine. Une étude de 2015 suggère que les personnes qui vapotent avec de la nicotine sont plus susceptibles de devenir dépendantes à la nicotine que les personnes qui vapotent sans nicotine.

Vapoter avec de la nicotine est particulièrement risqué pour les jeunes. Les jeunes qui vapotent avec de la nicotine sont plus susceptibles de commencer à fumer des cigarettes à l'avenir.

Cependant, les cigarettes électroniques sont nocives pour la santé même sans nicotine.

Le jus électronique sans nicotine contient un certain nombre de produits chimiques potentiellement toxiques tels que des fluides de base et des arômes.

Des études suggèrent que le vapotage sans nicotine peut irriter les voies respiratoires, provoquer la mort cellulaire, déclencher une inflammation et endommager les vaisseaux sanguins.

Des recherches supplémentaires doivent être menées pour comprendre les effets secondaires du vapotage sans nicotine.

Lorsque vous vapotez de la marijuana, les effets secondaires suivants peuvent survenir:

  • troubles de la coordination
  • Problèmes de mémoire
  • Difficulté à résoudre les problèmes
  • Nausée et vomissements
  • augmentation du pouls
  • Dépendance à long terme

Il n'y a presque aucune recherche sur les effets secondaires du vapotage de CBD. Cependant, certains des effets secondaires rapportés de l'utilisation de l'huile de CBD sont:

  • fatigue
  • irritabilité
  • la nausée

Ces effets-secondaires sont généralement légers.

Les e-liquides à la marijuana et au CBD contiennent généralement d'autres produits chimiques, tels que des liquides de base ou des arômes. Ils peuvent provoquer des effets secondaires similaires à ceux des cigarettes électroniques sans nicotine.

Le goût liquide joue un rôle. Selon un rapport de 2016, de nombreux liquides de vapotage contiennent des arômes à des concentrations pouvant présenter un risque pour l'utilisateur.

Dans une autre étude de 2016, plus de 50 arômes de jus électronique ont été testés. Les chercheurs ont découvert que 92% des arômes avaient été testés pour l'un des trois produits chimiques potentiellement nocifs: le diacétyle, l'acétylpropionyle ou l'acétoïne.

Des chercheurs dans une étude de 2018 ont découvert que le cinnamaldéhyde (présent dans la cannelle), l'O-vanilline (trouvée dans la vanille) et la pentanedione (trouvée dans le miel) avaient tous des effets toxiques sur les cellules.

Il est difficile de savoir exactement quelles saveurs contiennent des irritants respiratoires car les ingrédients varient d'une marque à l'autre.

Pour être prudent, évitez les saveurs énumérées ci-dessous:

  • amande
  • pain
  • brûlé
  • baie
  • Combattant
  • caramel
  • Chocolat
  • Canelle
  • Clou de girofle
  • café
  • barbe à papa
  • crémeux
  • fruité
  • Herbes-
  • Confiture
  • noisette
  • l'ananas
  • poudreux
  • torride
  • épicé
  • Doux
  • thym
  • tomate
  • tropical
  • vanille
  • boisé

Si vous êtes préoccupé par les effets secondaires du vapotage, les ingrédients suivants doivent être évités:

  • Acétoïne
  • Acétylpropionyle
  • Acroléine
  • Acrylamide
  • Acrylonitrile
  • Benzaldéhyde
  • Cinnamaldéhyde
  • Citral
  • Crotonaldéhyde
  • Diacétyle
  • Éthyl vanilline
  • Eucalyptol
  • formaldéhyde
  • o-vanilline
  • Pentanedione (2,3-pentanedione)
  • Oxyde de propylène
  • Pulegone
  • Vanilline

Les ingrédients ci-dessus sont des irritants connus.

Si vous êtes préoccupé par les effets indésirables du vapotage, essayez ce qui suit:

Demandez une liste d'ingrédients

Contactez le fabricant pour obtenir une liste des ingrédients de votre liquide vapeur. Si le fabricant ne peut pas fournir une liste d'ingrédients, cela peut être le signe d'un produit pas si sûr.

Évitez les jus de vape aromatisés

Les jus de vape non aromatisés sont moins susceptibles de contenir des arômes potentiellement toxiques.

Rajeunir la nicotine

Si vous utilisez le vapotage pour arrêter de fumer, vous devez réduire progressivement votre dose de nicotine. Passer au vapotage sans nicotine peut vous aider à minimiser les effets secondaires.

Buvez suffisamment de liquides

Boire de l'eau immédiatement après la cuisson à la vapeur pour éviter les symptômes tels que la bouche sèche et la déshydratation.

Brossez-vous les dents après

Pour réduire les effets secondaires oraux après le vapotage, brossez pour nettoyer la surface de vos dents.

Cela ne peut pas faire de mal de parler à un médecin ou à un autre professionnel de la santé des risques du vapotage, surtout si vous avez déjà une maladie chronique comme l'asthme.

Vous pouvez également prendre rendez-vous avec un médecin si vous pensez qu'il y a des fumées derrière de nouveaux symptômes tels que la toux, des difficultés respiratoires ou une augmentation du rythme cardiaque.

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